Un rituel quotidien avec la posture de lâarcher
pour sâancrer, se choisir
et arrĂȘter de remettre sa vie Ă plus tard.
La stabilité intérieure ne se pense pas.
Elle se construit dans le corps.
Certaines pratiques trÚs simples peuvent transformer profondément
la façon dont nous vivons, décidons et avançons.
La posture de lâarcher, issue du Kundalini Yoga,
en fait partie.
Câest une posture puissante qui dĂ©veloppe :
â lâancrage
â la stabilitĂ©
â la direction intĂ©rieure
â la capacitĂ© de rester avec soi
Et surtout :
la capacité de se choisir chaque jour.
Ce que ces 40 jours peuvent transformer
Cette pratique peut tâaider Ă :
â tâancrer profondĂ©ment dans ton corps
â renforcer ton centre
â rĂ©guler ton systĂšme nerveux
â dĂ©velopper une vraie discipline intĂ©rieure
â sortir de la procrastination mentale
â te choisir chaque jour.
đżEn tâinscrivant tu recevras
lâexplication complĂšte de la posture de lâarch
un workbook : âSe choisir chaque jourâ
dans lequel, tu peux t'engager avec toi-mĂȘme
les vidéos avec la pratique pour chaque jour
lâaccĂšs au groupe WhatsApp du dĂ©fi
đ§ââïžUn peu de moi
Je suis enseignante de yoga et facilitatrice en travail somatique.
Jâaccompagne les femmes Ă descendre du mental dans le corps, Ă habiter leur bassin
et leur centre, et à réguler leur systÚme nerveux grùce à des pratiques simples et incarnées.
đ Ces 40 jours peuvent te changer profondĂ©ment.
Il faut 40 jours pour changer une habitude
90 jours pour l'installer
120 jours pour la maitriser
et 1000 jours pour la devenir
Imagine te lever chaque matin
et revenir dans ton corps.
Respirer.
Tâancrer.
Te tenir dans ton centre.
Pendant 40 jours.
Câest exactement ce que nous allons faire ensemble.
Si tu sens que ce moment est venu pour toi :
rejoins le défi.
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