Calendrier de Noël
- Tu aimerais savoir gérer le stress d'avant les fêtes ?
- Tu aimerais arriver à suivre tes priorités, ne plus être dispersé.e ?
- Tu aimerais passer ces fêtes tranquille et sereine ?
- Tu aimerais ressentir la Joie d'avant-fêtes, avoir le plaisir de préparer les cadeaux et les festivités ?
- Tu aimerais passer des merveilleux moments auprès de ta famille à Noël ?
Tout cela est possible, j'en suis témoin.
Je suis Ines Heller, Kinésithérapeute et Enseignante en Kundalini-Yoga,
Née entre Noël et le Jour de l'an et j'aime ce mois de décembre avec ses célébrations.
Je sais ce que c'est de donner dans tous les sens, mais j'ai appris à être présente en moi et maintenant je fais mon affaire de ces fêtes, qui sont vraiment de + en + commerciales.
C'est à dire : je prends ce que j'ai envie d'y vivre
et je laisse le reste.
Il n'y a pas de secret : cette attitude n'est possible qu'en étant connecté à Soi.
Tu veux apprendre comment y arriver?.
Tu reçois tous les jours un exercice ou une technique respiratoire ou une méditation.
Ces pratiques vont t'accompagner tout au long des 24 jours et au-delà,
afin que tu puisses te les approprier dans ton quotidien.
Imagine toi, te donner, tous les jours, un moment à toi,
pour bouger ton corps et en éveiller la conscience,
pour descendre dans ton corps, sans pensées,
pour respirer plus que d'habitude.
Ton avantage:
- Soulagement du stress : apprend à calmer ton esprit et à te libérer de la pression de la période de Noël.
- Connexion intérieure : Retrouve-toi, ressens tes besoins et ouvre-toi à la magie de l’Avent.
- Joie commune : Tu peux te connecter avec la joie de ce moment particulier et vivre la joie d’avant Noël consciemment et intensément.
Ce calendrier de l’avent n’est pas seulement un moment de détente au quotidien, mais aussi un cadeau pour toi-même - plein d’attention, de joie et de force intérieure. Commence dès maintenant et fais de l’Avent ta période la plus détendue de l’année!
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