En rejoignant la médiathèque,
tu accèdes à un espace pour revenir dans ton corps,
quand tu en as besoin.

Tu y trouveras :

– des pratiques de Kundalini Yoga (courtes et accessibles)
– des respirations guidées
– des méditations
– et des cours entiers qui s’ajoutent au fil du temps

Un espace vivant,
pour relâcher le stress,
revenir dans ton centre
et laisser le souffle circuler.

Tu peux pratiquer à ton rythme,
chez toi,
quand tu le sens.